どうも、コグレです。
以前から気になっていた「乳酸菌」。ここしばらく乳酸菌飲料を試していました。
今回試したのはカルピス社の「守る働く乳酸菌 L-92」。
コグレ
もくじ
「守る働く乳酸菌 L-92」を選んだ理由！期待される3つの効果とは？
乳酸菌飲料は大手飲料メーカーはどこも発売している印象があり、種類がけっこうたくさんあります。
その中でも僕が今回試したのは「守る働く乳酸菌 L-92」。Amazonで１ケース購入しました。
なぜ数ある乳酸菌飲料の中でも「守る働く乳酸菌 L-92」を試すことにしたかというと以下３点の期待される効果に魅力を感じたことと、一番値段が安かったからです。
コグレ
1. 便秘（便通）の改善
まずは何と言ってもコレ。
便通改善は乳酸菌飲料に共通の効果ですが、「守る働く乳酸菌 L-92」に関しては、レビューを読み漁っている中で「お通じに効いた！」という声が他のライバル商品に比べて多かった。
2. アトピーの改善
続いて、アトピーの改善。
これは「守る働く乳酸菌 L-92」の最も大きな特徴だが、アトピーの改善を期待して飲んでいる人が多い。
事実、カルピス社の出しているレポートでも
飲用の結果、90％の症例に症状緩和の有効性が示され、皮膚症状や皮膚のかゆみについて、飲用期間中に有意な低下が認められました。
https://nagoya-allergy.com/wp-content/themes/nagoya/images/pdf/calpis-report-2010-2-15.pdf
と書かれています。
そして実際にレビューでも効果実感を伝えるものが多い。
コグレ
3. 風邪を引かなくなる
３つ目は「風邪を引かなくなる」ということ。
これも乳酸菌飲料に共通した効果。
仕組みとしては乳酸菌を摂取することで善玉菌が増え、免疫力が高まり、結果として風邪を引かなくなるというもの。
コグレ
「守る働く乳酸菌 L-92」以外に検討した乳酸菌飲料は？
ちなみに「守る働く乳酸菌 L-92」以外にどの商品を検討したか、サラッと書いておきます。
他に検討した商品は以下の３種です。
明治『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』
王道中の王道。特に花粉症に効いたという声が多いのが『R-1』の特徴。
コグレ
アサヒ 『届く強さの乳酸菌 プレミアガセリ菌CP2305』
こちらはガセリ菌を用いた商品。
「ガセリ菌には心理的なストレスを緩和し、それによって眠りの質が高まる」ということを売りにしているが、果たして…？
コグレ
カゴメ『ラブレ プレーン』
３つ目がカゴメの『ラブレ プレーン』。
植物性乳酸菌ということでいかにも身体に良さそうだが、レビューが少ないのと、Amazonの定期購入にも対応していないので見送り。
コグレ
「守る働く乳酸菌 L-92」を実際に飲んで感じた効果・味。
前置きが長くなりましたが、ここから実際に飲んだレビューを書いていきます。
まず味についてですが、いわゆる「乳酸菌飲料！！！」という味です。
コグレ
で、肝心の効果ですが・・・要点は以下のとおり。
- お通じは改善し、安定した。
- 風邪は引いていない（ただし、これのお陰かは不明）
- アトピー性皮膚炎は少し症状が “落ち着いて” いる。
最もはっきり効果を感じたのはお通じの改善です。
やはり継続して飲むのが良いのでしょうね。
初めの一週間ほどは普段通り（２，３日に一度…）という感じですが、それ以降はほぼほぼデイリーになりました＼(^o^)／
デイリーでない場合も、以前はちょくちょく陥っていた「張ってるなー」という状況になることがなくなりました。
風邪については引いていませんが、そもそも虚弱体質という訳でもないので、引かないことが珍しくともなんともなく、効果のほどは分かりません。
そして個人的に重視しているアトピー症状の緩和。
「劇的な改善！」という訳にはいきませんでした。しかしながら、症状が悪化することなく安定しています。アトピー性皮膚炎の場合、季節の変わり目でかゆみが爆発したりします。
ここのところ気温も安定せずコンディションは良くありませんでしたが、特にひどくならずにいます。
コグレ
「守る働く乳酸菌 L-92」の値段は？まとめ買いするにはどこがお得？
長く続けるものだから、安くいつでも手に入ることは重要。
その観点で言うと、「守る働く乳酸菌 L-92」は最も優秀です。
値段は100円を切る価格で安定していますし、Amazonの定期便の対象にもなっていて、更に安く購入することもできます。
ポイントがあれば楽天でまとめ買い、というのもアリだと思いますが、単純な値段で言えばAmazonで定期的にまとめ買いが最もコスパが良いでしょう。
錠剤タイプ「カルピス アレルケア」もある！どっちがオススメ？
ちなみにより高コスパを求めるなら錠剤タイプという選択もあります。
アレルケアという商品で錠剤でL-92の効果を享受できるというもの。
商品名からも「アレルギー」を「ケア」するということで、アトピー改善効果を前面に打ち出しています。
こちらだと、１日当たり70円程度までコストが下がりますのでより長期的に使いたいとか、糖質を摂取したくない！という場合にはこちらがオススメです。
おわりに：今後も続ける？
以上、アトピーにも効果がありそうな「守る働く乳酸菌 L-92」のレビューでした。
実際に飲んでみて、確かに色々な恩恵がある商品だと感じました。
しかし継続しないとダメなもの…。
お財布との相談になるかと思いますが…僕は引き続き飲みます。
コグレ
何かのご参考なれば幸いです。
おわり
