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バコパは記憶力・メンタルに効果アリ…?【レビュー/ブログ】

どうも、コグレです。

皆さんバコパって聞いたことありますでしょうか。

あまり聞きなれないかもしれませんが、日本でも園芸店などで購入できる植物です。これがスマートドラッグ的な作用をしてくれるということで、長期間(6か月)試してみたので、体験談として記事にします。

バコパとは…?

バコパはこんな見た目(↓)をしている植物で、観葉植物としても流通していますが、その顔とは別に、インドのアーユルヴェータで使われ続けてきた植物でもあります。


(画像引用:https://www.shuminoengei.jp/m-pc/a-page_p_detail/target_plant_code-345)

インドの伝統医学アーユルヴェーダにおける「頭の良くなるハーブ」

バコパがどのような理由でアーユルヴェーダに組み込まれているか…

主には次のことが挙げられています。

  • 精神不安
  • 認識力低下
  • 集中力欠如
  • 記憶力強化
  • うつ対策

これを見てまず思ったのは、ロディオラエゾウコギに似ているということ。

コグレ

ロディオラエゾウコギも過去に試したことがあって、アーユルヴェータには結構な信頼を置いています。
ロディオラの効果をレビュー!ストレス・うつ・不安症を和らげ前向きにれる!? エゾウコギというアダプトゲンを飲んでみた。抗疲労作用・抗ストレス作用アリ?【レビュー・ブログ】

具体的な作用としては、バコパに含まれているバコパサポニンという成分が神経伝達を助けるとのこと。

ロディオラエゾウコギも同様ですが、不安等の精神面と脳機能面の両方に作用してくれます。これらはどちらも「脳」という点では共通しており、いかに精神と認知機能の関係性が深いかを示しています。

バコパのサプリメントはどこで買える?

今回、バコパのサプリメントは普通にAmazonで購入しました。

いくつか見比べてコスパ良いものを選べばよいんじゃないかなと思います。

コグレ

記事執筆時点だと、以下のHimalayaというブランドのものが良さそうですね。

ちなみにiHerbでも買えます。こちらの方が若干コスパが良いですね。↓

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バコパを半年使って感じたこと

さて、本題ですが、実際にバコパを飲んでみて感じた事を書いていきます。

まず実感した効果について。

これはロディオラと似ていて、じわじわ…と防御力が上がってくるイメージです。

つまり飲んで翌日から劇的に効くというよりは、一週間、一か月と経つにつれて、「あれ?なんか生活しやすくなった」、「あれ?なんか物事がスムースに考えれるなあ」、「あれ?ミス少なくなった?」という感じで、色々な失敗が減る感じです。

コグレ

また副作用らしい副作用を感じることは特になく、気軽に試しやすいという印象を受けました。これはロディオラエゾウコギも同様で、自然のハーブだからなのかなと思いますが、あくまでも個人的感想なので悪しからず…

バコパとロディオラとの違いは?

ロディオラと似た感じを受けたと書きましたが、違いはどんなところにあるか・・・というと、、、正直明確な違いを見いだせていません。

どちらも精神的な落ち込みを減らしてくれ、それに伴い仕事の正確性・集中力を回復させてくれた感じです。

繰り返しになりますが、効き方も似ていて、じわじわっと緩やかに効いてくれます。

コグレ

あくまでも僕の場合は、ということですが、一体験談として参考になれば幸いです。なので、正直どちらを選べばよいかと言えば、どちらでも良い(どちらも良い!)という答えになります。

おわりに

以上、バコパを6カ月飲んでみた感想でした。

メンタルが沈んでいて、仕事もうまくいかない…でも薬を飲むほどではないというような人が、まず始めてみるサプリメントとして、ロディオラと並んで個人的に非常に推せるサプリでした。

以上

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